体内的内劲，就好比湖泊中间的岛屿，真元就如同河水。

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当河水被外力搅动，泛起浪花，就会打岛屿上，一点点的侵蚀岛屿，最终把岛屿也化作湖泊的一部分。

这种转化内劲为真元的方式，比起静坐，快了十倍不止。

“果然，不愧是先天高手创立的拳法，肯定会牵动真元。”

陈阳笑了起来：“而因为每个人体质不一样，按照固定的套路练习，就察觉不到真元的流动。”

“经过我的领悟和改进，更适合自己的身体，就可以牵动真元，帮忙转化内劲。”

“所谓大道至简，果然是这个道理。”

等练到太阳升起，陈阳停了下来，看向远处的苏凌薇。

苏凌薇练完后，休息了一阵，从老头那里拿起一把剑，丢向陈阳，剑尖直指他：“准备好了吗？”

“等等！”

陈阳把剑放在地上，走到悬崖边，折断了一根树枝，把叶子全部抹掉后，看向苏凌薇：“来吧。”

“你……你太侮辱人了。”

苏凌薇气急，持剑含怒刺向陈阳。

“心境大乱，是练武之人的大忌。”

陈阳一边用树枝抵挡开长剑，一边提醒道。

“用不着你来教。”苏凌薇剑招更加凌厉，比起用掌，她确实更善于用剑。

其实用剑、练拳、练掌亦或是用棍等，最终目的都是一致的，就是悟透招式，继而转化内劲为真元。

只可惜，苏凌薇今天确实是被气的愤怒了，剑招大乱。

二十几个回合下来，不仅没碰到陈阳的衣角，还被树枝打在手臂、背上，虽然没伤到，但越发刺激到苏凌薇。

再次被陈阳击退，苏凌薇还想冲上去，老头喊道：“凌薇住手！”

“师父……”

“这位小兄弟说得对，你心境大乱，继续打下去，对你没有任何益处，只有坏处。”老者不容置疑道。

“师父，我知道了。”苏凌薇收起了剑，却瞪了陈阳一样，冷哼了一声。

“发簪！”陈阳再次伸手。

“没有带。”

“你食言了。”陈阳紧蹙着眉头。

“那发簪价值不菲，陪我练十次剑，我肯定会还给你，这次决不食言。”

“如若再食言，就别怪我不客气。”陈阳丢下树枝，转身离去。