“好吧，那么从今天开始，统一为剑，当运用娴熟之时，以太多无杂念困扰后，自行再做其它。

以心念之力，在脑中刻画一柄剑，此剑纯白，无事休息时在脑中想着玩，每当杂念来袭，胡思乱想之际，将杂念具像化，变为杂念两个字，同样，若来烦恼将烦恼也是如此，以剑斩之。

你只需要想着你的剑，猛揍这两个字时，你就把它揍老实了。若是一停下来它还来，那就继续给我揍，待着没事就揍它玩。

中间杂念会进行几次反扑，具体次数因个人而已，来得非常汹涌，如洪流，咬着牙顶住，发狠了揍它，它不停就一直揍，扛住了后它自会褪去。

每一次扛住了杂念的反击，那么你便会更上一层楼。

这个就是以念化剑，以剑斩念的方法与作用，它的作用就是干烦恼杂念的。”

“大哥，别人老让我打坐或者冥想，那个到底咋修啊？那到底是在练啥呢？”

男孩空捋了捋没有胡子的下巴，一本正经道；

“常人修炼打坐，练的就是内观，也叫观念，观心，观想，就是觉察自己念头的起落，去看见它。常坐或躺的姿势修炼。

闭眼睛时躺着容易陷入昏沉睡去，所以大多也就以坐着的姿势来练，尤其是半睁眼，这样不容易睡着，不