“可高板跳台不需要。”洛云嫣拿着记分板随手拍了就近的一个学员，“你上去挂个腿。”

学员助跑了几步，攀上跳台。

等他跳下来，洛云嫣才开口道，“你们看，他刚刚就是重心放的太低了，所以导致攀上去的时间长了。”

“过高板跳台的关键在于，跃起之后，要尽量将身体重心置于高板之上，这样就能更快的挂腿，得到支撑。这一点，用在壕沟同理。”

说完，洛云嫣给他们示范了一遍。

方瑞华越听眼睛越亮，茅塞顿开，“教官，我好像听懂了，我想试试再来一次全程。”

“准奏。”洛云嫣斜睨了他一眼。

“谢主隆恩！”方瑞华兴冲冲地往起点跑去。

后知后觉才发现自己刚刚都说了些啥玩意儿？！暗自给了自己一个大嘴巴子，这破嘴，还好没有说‘嗻’。

其他没有被指出问题的人，也期待地看着洛云嫣。

察觉到他们的眼神，洛云嫣漫不经心道，“我这还是第一次见一群人上赶着找骂的，别着急啊，等他回来再说，而且你们也该看看自己和他的差距。”

众人悻悻地转移了目光，继续看方瑞华的操作。

果不其然，这一次不管是壕沟还是高板跳台，方瑞华都过得非常顺畅。至于其他的项目，更是稳定发挥。

等他在终点问完成绩，就眉飞色舞地跑回来，边跑还边嚎叫，

“呜呼！刺激啊！30秒！哈哈哈哈哈，快了整整30秒！！不愧是我！！我方瑞华强无敌！！！”

看着从远处飞奔而来的‘猴’，洛云嫣开口道，“啧，你们真是有福了，居然有幸能够看到大型人类返祖名场面。”

队员们：求你了姐，不要再说了，憋笑和憋尿同理，对身体不好的啊！！！

随后洛云嫣将视线转向第二名的苏子轩，“轮到你了，过来挨骂。”

虽然以下犯上骂自己的亲表哥有些不道德，但这都是1号骂的，关她洛云嫣什么事？

就算要减功德，也是减1号的。

苏子轩摸了摸鼻子，上前两步，“教官，您说。”