有一天，张大牛在搬砖的时候突然眼前一黑，晕倒在地。工友们赶紧把他送到了附近的小诊所。医生检查后说他是营养不良加上过度劳累，需要好好休息。

可张大牛哪有休息的时间和钱呢？他在诊所输了一瓶液，感觉稍微好点后，就又回到了工地。

然而，命运似乎并不打算放过他。工地的老板知道了他晕倒的事情，担心他会在工地上出什么意外，就把他给开除了。

再次失业的张大牛走在街头，感觉整个世界都对他充满了恶意。他已经好几天没有好好吃东西了，身体虚弱到了极点。

这时，他看到路边有一个垃圾桶，里面有别人扔掉的半块面包。张大牛犹豫了一下，最终还是伸手捡了起来，狼吞虎咽地吃了下去。

“我怎么会落到这步田地？”张大牛一边吃着面包，一边泪流满面。

就在他感到绝望的时候，他偶然听到有人说一家物流公司在招搬运工。张大牛仿佛抓住了最后一根救命稻草，立刻赶了过去。

这次，他格外珍惜这个机会，拼命地工作。虽然每天都累得腰酸背痛，但他再也不敢有丝毫的懈怠。

渐渐地，张大牛的工作得到了老板的认可，他终于稳定了下来。

然而，生活的磨难并没有就此结束。有一天，张大牛在搬运货物的时候，不小心扭到了腰。他强忍着疼痛完成了工作，可到了晚上，腰疼得他根本无法入睡。

他没钱去医院看病，只能自己买一些便宜的膏药贴着。那段时间，他每天都咬着牙坚持工作，心中只有一个信念：一定要重新站起来，一定要让自己的生活好起来。

经过一段时间的调养，张大牛的腰伤终于慢慢好了起来。

在物流公司工作了一段时间后，张大牛攒了一些钱。他租了一个简陋的小房间，虽然很小很破旧，但对他来说已经是一个温暖的港湾。

他开始重新规划自己的生活，报名参加了一些职业培训课程，努力提升自己的能力。

日子一天天过去，张大牛的生活逐渐有了起色。他终于明白，只有靠自己的努力和汗水，才能真正过上踏实的生活。