“小宣，这本书是我给你的，你好好看看，应该对你有些好处。”

尉迟宣十分高兴，拿了书，和霍苏璃告辞。

临出门时，袁老说道：

“小宣，你两天后来找我一趟吧，我有点事情可能要拜托你。”

尉迟宣也没多想，和袁老和黄瑾熙道了别，带着霍苏璃便回家了。

到家后，尉迟宣打开袁老给的书一看，发现原来是房中术，讲的是如何在快乐中修炼。还有图画，指明哪种姿势对应什么效果。

于是尉迟宣花了一下午时间认真学习书上传授的方法，如何呼吸如何观想如何动作，晚上便好好试了一番。

没想到这方法果然是立竿见影。

原本尉迟宣也就是中等朝上的水平，这还是他平时注意锻炼，动不动就跑步机练习一阵，撸铁撸一阵，所以才有不错的体力。可按照这书上所传授的方法来做，马上就大不相同。霍苏璃等几人联手，也是累得不轻，有人都快累虚脱了。

大家都纳闷，今天这死男人到底是怎么了，怎么如此生猛。尉迟宣也发现这书上所传授的技术大不一般，心中自是无比得意，瞒着大家继续看书修炼不提。自此，尉迟宣是大放异彩。并且这修行法门也真是神奇，尉迟宣的能力显然是得到了进一步的开发，形成了良性循环。

事实上，古代的隐士们十分注重修炼。自古以来，道家便有内丹外丹之说。“丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。”外丹便是利用药物进行炼化，形成丹药，辅助修行者来提升修行境界。神话传说中太上老君总是在炼丹炉里用三昧真火炼丹，便是现实中炼丹的神话投射。而内丹，则是以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至“成仙”的目的。世间万物可以以阴阳二气说解释之，而男女即典型的阴阳实例。所以，这也是最佳的修炼方式，有助于形成内丹。

接下来，尉迟宣白天领着大家锻炼，除了锻炼身体增强力量便是练习弓箭和枪法。现在尉迟宣能非常轻松地拉开70磅的猎弓，并且能保持40秒。可见两臂力量已经达到相当不错的程度。其他女孩子也基本都能拉开40磅。

晚上，便修习书中秘术，然后乐在其中。众美女们则叫苦不迭。