修炼的第一个境界是筑基。

而《小周天诀》中介绍，筑基必须要用到灵石。

所谓的灵石就是蕴含天地灵气的石头，张帅从岛国女间谍手中得到的那块灰色石头就是灵石了。

房间里，张帅先打了一遍《北斗长拳》热身，而后盘膝而坐，手握灵石，开始按照《小周天诀》中的冥想方法修炼，心神晋入古井无波的状态。

没一会儿，张帅就感受到了小腹下方有一股热流升腾而起，这应该就是《小周天诀》中所说的位于气海穴中的先天一气了。

张帅小心翼翼的控制着这股热流从气海穴过曲池，经中脘，入中府，聚百会......

不知过了多久，张帅忽然发现他右手中的灵石中仿佛有一股滚烫的热流传出，从他的手掌心慢慢的进入了他体内。

这股热流进入他的体内之后，迅速和他原本体内存在的先天一气汇合，瞬间就发展壮大，在张帅体内开始四处流动。

张帅感觉自己体内仿佛有一团火在燃烧。

热！

好热！

热流所过之处，张帅感觉体内一阵阵撕裂般的疼痛，他的经脉窍穴在这股热流的冲击下不断的扩充壮大，又痒又痛，仿佛有万千只蚂蚁在啃噬着他的骨头与经脉。

痛也就罢了，关键还奇痒。

这种感觉实在太折磨人了！

张帅苦苦忍受着想要抓挠的冲动，不断的控制着这股热流一次次的冲击着他的气海穴。

气海穴在这股热流的冲击下，不断地膨胀，就像是吹气的气球般鼓胀起来。

气球越吹越大，某一刻，张帅忽然忍不住仰天大吼一声，只觉身体某处似乎被尖锐利器贯穿了一般，一股钻心的疼痛传来。

隐隐地，他地体内忽然传来一阵闷响，气球终于到了极限爆炸开来。

气海爆，丹田现！

张帅心里大喜，他已经完成了筑基的关键一步，开气海丹田！

而随着气海爆开时产生的巨大爆发力，体内这股滚烫的热流仿佛高压水枪般，瞬间直冲张帅的脑门。

轰！

张帅的头脑仿佛被千斤巨锤砸中，脑袋嗡嗡的响，眼冒金星。

还没等张帅回过神来，第二波撞击接踵而来。

轰！