午餐依然是低热量的配餐，每人定量基本只能分到半碗蔬菜沙拉、半根黄瓜、一小杯低脂奶，唯一能起到充饥作用的是三个鸡蛋大小的地瓜。

匆匆消灭了面前的食物后，刘宇盛明显意犹未尽，这点儿东西想要吃饱是不可能了，估计还要去外边加餐。

下午的一小时声乐训练除了测试音域、练习音准就是练习呼吸、发声方法、以及学习一些难度不高的韩语练习曲。

对他来说其实和上午差不多，S·M的声乐老师虽然教的开嗓方式有些奇怪，但实力还可以，主要是一学就会的感觉真好。

“低音靠天赋，高音靠勤奋。”

按声乐老师的说法，人的声带就像吉他上的弦，有粗有细，各有不同。

声带条件也是如此，低音下不去，就是下不去了。但高音却可以通过练习继续升高。

只要通过科学的训练一点点增强发声频率，就可以发出更加清晰、有力的高音。

当然，横膈膜的力量练习，共鸣的调整，以及喉部、颈部、腹部等肌肉的练习也能起到一定的作用。

先天低音强的，后天训练出来的高音往往更有力度，而经过老师的测试，刘宇盛就是那种低声部可以唱得很低，高声部也不差的类型，现在差的就只是经验和技巧而已。

“生活技能-声乐3级，消耗技能点数4，剩余技能点数5”

不管是刘宇还是刘宇盛，都自觉自己歌唱的不错，以前在KTV玩high了的时候除了《死了都要爱》会偶尔破音，多数KTV名曲都能轻松飙上去，没想在系统的进行评级认定中只算2级巅峰水准。

不过有总比没有好，系统给他评到二级后前两集的点数算是省了，直接升3级也不错省了好几个技能点。

而且他发现加点后自己能唱的低音更低了，技巧也更加丝滑。

重新导入“低音靠天赋，高音靠勤奋”的说法后，刘宇盛发现他的声乐技能在天赋和技巧两方面都能产生神奇的效果，可谓是无懈可击。

随后开始的两小时体能训练，确实让他有些吃不消。

虽然全是由跳跃、举腿、俯卧撑这类不增肌的有氧运动组成，期间也会穿插休息，但绝对是所有练习生最头疼的课程，一节大课下来人人都是身心俱疲。

刘宇盛很久没有体验到这种疯狂出汗的感觉了，偶尔一次倒是还感觉很舒服。

体力应该也可以加吧？刘宇盛心念一动再次再次开始试验。

“加点成功，宿主初始基础属性-体能（细胞活力）65（满值100），现调整为66，消耗技能点数2，剩余点数3”