秦汉拍了拍他的肩膀：“别这么说，你能跑到这里，已经比我想象中好多了。咱们才刚开始锻炼，不能一下子就要求太高。来，咱们走一会儿，缓一缓。”

三人在跑道上慢慢地走着，唐朝的呼吸逐渐平稳下来。

“我感觉好多了。”唐朝说。

秦汉笑着说：“那咱们再跑一会儿，能跑多少是多少。”

于是，三人又开始跑了起来。这一次，唐朝坚持的时间更长了。虽然他的速度很慢，但他一直在努力地跑着。

随着时间的推移，三千米的路程已经过去了大半。唐朝的脚步越来越沉重，他感觉自己的双腿像灌了铅一样。

“我……我真的不行了。”唐朝再次停了下来，声音里带着一丝哭腔。

秦汉和宋词也停了下来。秦汉看了看手表，说：“唐朝，咱们已经快完成目标了。再坚持一下，就差一点了。”

宋词也在一旁打气：“唐朝，你是最棒的！咱们马上就成功了。”

唐朝看着秦汉和宋词坚定的眼神，心中涌起一股力量。他深吸一口气，说：“好，我再试试。”

三人再次出发。这一次，唐朝用尽了全身的力气，一步一步地向前挪着。秦汉和宋词一边跑，一边鼓励着他。

终于，他们冲过了三千米的一半标记点。唐朝一下子瘫倒在地上，大口大口地喘着气。

秦汉和宋词也累得不行，但他们还是走过去，扶起唐朝。

“唐朝，你做到了！”秦汉兴奋地说。

“是啊，唐朝，你太厉害了！”宋词也满脸笑容。

唐朝躺在地上，脸上露出了欣慰的笑容：“我真的做到了……我还以为我肯定跑不完呢。都是你们两个傻子怂恿的。”

秦汉笑着说：“三傻大闹操场。这就是坚持的力量。今天咱们都突破了自己。以后咱们要经常锻炼，下次肯定能跑完三千米。”

唐朝坐起来，擦了擦脸上的汗水：“嗯，我听你的。今天虽然累得够呛，但感觉真的很有成就感。只是我没法走路了，你们背着我吧。”

宋词看看四周说：“操场怎么没有人了？”

秦汉说：“坏了，已经上课了。”

秦汉和宋词每人抓起唐朝的一只胳膊架到了教室。